上尾シティハーフマラソン(2019年)

マラソン大会

上尾シティハーフマラソンレポート

人生2回目の出場となるハーフマラソンを走ってきました。

人生初のハーフマラソンは3月でしたので、あれから8ヶ月経ちました。

ハーフマラソン サブ90達成できた話
先日ハーフマラソン大会に出場し、サブ90を大会で達成できたので、サブ90を目指し始めた時の思いや、実際に達成できた今後の思いなど、赤裸々に書こうと思います。

マラソンの醍醐味である「楽しんで走る」事ができた最高の大会でした♪

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上尾シティハーフマラソン前日

上尾シティハーフマラソン前日は至って普通通りだったのですが、本来であればマラソン前日は禁酒して臨むのが妥当だと思いつつも、犬も食わない夫婦喧嘩から仲直りをするという良い事も重なりガンガン飲んで、酔っ払って早めに就寝という流れになりました(笑)

お酒とマラソンの関係性ですが、お酒を飲んだ次の日は、心拍数の下限が高くなる傾向にあるので、多分飲まないのが大正解だと思いました^^;

ちなみに、平常時(疲れを取ったりした時)であれば、56-7になる心拍数も、上尾シティハーフマラソン当日の安静時心拍数は66と高かったです。

上尾シティハーフマラソンの目標等

今回の上尾シティハーフマラソンは、平坦で記録が狙いやすいコースという事で、タイム重視で走ろうと最初は思っていたのですが、1週間後に大本命の「つくばマラソン」がある為設定ペースは「1km/4分」の5秒早いペース「1km/3分55秒」で走ろうと決めていました。

3分55秒ペースでのハーフ走のタイムは「1時間22分37秒」がゴールタイムになります。

まぁスタートから快適に飛ばせる感じであれば、サブ80を狙いに行くという事も考えていましたが、前日にバカ飲みした事もあり、マラソン当日は来週のつくばマラソンの練習と割り切っていました。

上尾シティハーフマラソン当日

マラソン開始時間は9時という事で、4時間前には起きて準備する予定だったのですが、

飲み過ぎて起きるのが嫌々状態な事もあり、3時間前の6時に起床します(笑)

お風呂を追い炊きして、お風呂が沸く前に朝ご飯を済ませてしまう作戦で、朝ご飯を食べます。朝ご飯の内容は、前日の残りの鍋(黒から)とご飯1杯と草餅1つで程良くお腹を満たしてから、お酒がまだ身体に残ってる感があったので、うこんの粉末を飲んでお風呂に入ります。

お酒を沢山飲んだ後の朝風呂って本当に最高ですねという至福の時を過ごしてから家を出ます。

大宮駅ロータリーに着くと、上尾方面に向かうバス停で待っているランナーさんを発見!
バスで行くのもありだなぁと思いましたが、もう少し身体を動かしたかったので(上尾駅から運動公園まで1.5km位ある為)、電車で行くことに!

ホームを見てびっくりしたのが、乗車する人のほとんどがランナーさんなのと、高校生や大学生の陸上部の人も多く、改めて気合が入ります。

マラソン出発地の運動公園へ直接行かずに、裏道を通っていたら、意味の分からない速度でアップする大学生を2人程見かけ、これは凄いと感心しました!!

運動公園近くのファミリーマートでビールを4本買ってから、今回主催させて頂く円陣の待ち合わせ場所に行きます。

円陣は2回行い大成功でした^^

集まっていただいた皆さんに感謝です☆彡

円陣後は荷物を預けて、400m位アップして、最後のトイレに行って、整列します。

マラソンスタート

上尾シティハーフマラソンは、整列順が

陸連登録>一般1時間10分以内>20分以内>30分以内>>

と、なっておりペース的には20分以内の人達についていけば良いと思い、20分以内の列の後ろらへんに並びます。

陸連登録者の列先頭の人たちや、1時間10分以内・20分以内のヴェイパー率の高さは異常でした(笑)

並んでいる最中に思ったのは、思ったより日差しが強くて暑いのと、風が強いなぁと思いました。この環境がつくばだったら嫌だなと思ったり、、そんなこんなで、マラソンがスタートします。

スタートまでのロスは16秒でしたが、スタート地点からすぐに大渋滞が発生します。
陸上競技場の出口前から混み始め、運動公園を出て最初の曲がり角を曲がるまでの、おおよそ500~600mは大分ゆっくりペースで走る事となりました。

陸連登録のフォロワーさんを発見したので、凄い混雑ですね~と挨拶をしてから先に進みますが、本当に大渋滞でペースもめちゃくちゃ疎らなので、正直危ないなと思いながら無理の無いように進みます。

大渋滞で大幅ペースダウンにより、最初の1kmは体感で4分30秒は掛かっていたと思います。なんで体感なのかというと、1kmを越えてからピロリんならないなぁと思ってガーミンを見たら、平均ペースが表示されず、距離も加算されず、表示されるのは心拍数のみ(笑)

来週のつくばマラソンに向けての最終調整でもある為、ラップ取れないと本当に意味がありません。とっても困るので、何とかしようととりあえずアクティビティを保存してみます。

この保存時間が意味が分からないほど長いのです。1kmくらい走ってようやく保存できた後に、GPSの接続状況を確認し、再度アクティビティ開始!!

心拍数は表示されるものの、距離が加算されずペースも表示されません><

もう一度保存をして、今度はアクティビティ状態から通常の時計モードに戻してから、再度アクティビティモードにして、GPSの接続を確認して再度アクティビティ開始!!

心拍数は(ry)

走ってるペースやその後の振り返りができる神ウォッチは、ただの重りに変わりました(泣)

こういう時に限って、向かい風が強くて、やる気を削ぎますが気持ちをしっかり切り替えて当初の目的である、つくばマラソンのペース走を時計無しでやる事にしました。

ガーミンを弄りながらいつの間にか4km程走っており、集団に混ざって走るというよりは、単独で走る事が多かったです。

ペースは一定を意識して尚且つ感覚的に楽に走れるペースで走ります。フルマラソンを超絶に意識して走る。これはハーフマラソンでは無くてフルマラソンなんだと脳を騙します。

ハーフマラソンの醍醐味なのか分かりませんが、6km位までは自分が抜くよりも抜かれる事の方が多かったのですが、8km位からめっちゃゼーハーされている女性ランナーさんをパスします。そしたら後ろに着かれて(*´Д`)ハァハァ(*´Д`)ハァハァされてしまい、ペースが乱れるそうなのでちょこっとペースを早めて巻きます。

無事に後ろからの吐息も無くなり、スライド区間を見ると前からパトカーが来ます。

これはもしかして、箱根ランナーや川内選手見れるじゃんと気持ちが高まり、沿道の応援と同様にファイト―と声掛けしたり、フォロワーさんの息子さんも生で見る事ができましたし、フォロワーさんから声掛けいただいたり、コスプレランナーさんを発見したり(ミニーちゃん、チアガール、スーツサラリーマン等)とても良いスライド区間でした^^

中間地点を過ぎてからは、最初飛ばし過ぎていたのか失速されたランナーさんを抜かしつつ、先へ進みます。浄水場を通り、その後の上り坂でまた失速しているランナーさんを抜いて、ゴルフ場の日陰ゾーンを気持ちよく駆け抜けます。この頃から余り抜かれなくなりました。

ゴルフ場の日陰ゾーンを抜けると15kmの看板と、その隣に時計がありました。1時間○○秒だったのを記憶してます。

今回の天候コンディションとしては、北に向かうと向かい風、南に向かうと日差しが凄いという感じで、ラストは南に向かうので追い風になるのは素晴らしいものの、日差しが凄いので体感より暑く感じます。

ただ、ラスト6kmは今までの走りで余力があった事もあって、スピードアップして走ります。頑張り過ぎずに大会を楽しめて、終始ニコニコしながら走れました!

このラスト6kmは沿道の応援も沢山あり、ありがとうございます!と話したり、ジェスチャーで応えたりして、幸せな気持ちでいっぱいになりました☆彡

あっという間に陸上競技場まで戻ってきて、フィニッシュ!

1時間23分56秒(1時間24分12秒グロス)

前回の鴻巣パンジーマラソンから約6分の短縮に成功しました♪♪

ガーミンで貴重なランニングデータが取れなかったのはめちゃくちゃ残念ですが、後に公式ページで5kmラップが上がり、

01-05km:19分35秒(3’55/km)
06-10km:19分58秒(3’59/km)
11-15km:20分14秒(4’02/km)
16-20km:19分56秒(3’59/km)
20-21.1km:4分13秒(3’50/km)

走り終わった後に、まだまだ走れる感じでしたので、とても良い調整になりました!!
※思ったよりも最初突っ込んでいたので、つくばではガーミンを復活させてペースをちゃんと維持して走ります!!

マラソン大会後

走り終わった後は、記録賞を貰いに行って、荷物を取ってからあたたか汁を頂き、フォロワーさんとの待ち合わせ場所に向かいます。

サクッとTシャツだけ交換して、缶ビールを飲みながら待っているとフォロワーさんが次々と集まりご挨拶をして打ち上げに向かいます。

これがあるから頑張れるんだろうなぁと思ってビールで乾杯!とても楽しいひと時でした♪♪

次は「つくばマラソン」

大本命の大会なので、本気で頑張ります☆彡

目標は2時間50分切りですが、多分後半崩れるので2時間55分くらいになると予想してます。

ただ、3時間は必ず切れると確信してます!!

ガーミンは再起動する事で直りました。そして、計測できなかった時に保存したアクティビティは無い事になってました。

楽しかった上尾シティハーフマラソンのレポートはこれでお終いです。
次のマラソン大会も楽しみます☆彡

マラソン大会 ランニング
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