ダイエット中の栄養補助食品について
カロリーメイトを始めとする栄養補助食品は世に溢れていますが、ダイエット中の食事として本当に必要なものでしょうか。1食を栄養補助食品1つに置き換えるのであれば、摂取カロリーは100~200kcal程度になるのでダイエット効果としてはあると思いますが、通常の食事に加えて、足りない栄養素の補充として栄養補助食品を食べるのであれば、摂取カロリーが単純に食べた分増えますので、通常の食事に加えて食べるのは良くないと思っております。
2018.09.28
ダイエット法置き換えダイエット食品