月60万歩ウォーキング

効果検証シリーズ

月間60万歩チャレンジダイエット

月間60万歩チャレンジを今月開始しました。なぜ60万歩なのかというと、popopoという携帯アプリの称号に月間60万歩達成というものがあるからという単純な理由です。目標の60万歩と達成するには、毎日2万歩歩かなければなりません(月30日の場合)。毎日2万歩歩くというのがどの様な事なのか色々書いてみようと思います。
スポンサーリンク