本サイトを閲覧していただいてありがとうございます。
本サイトではダイエットで痩せる方法や巷で流行っているダイエットを実際に実践して効果を測定し、ダイエット情報を配信しておりました。
今ではダイエットが完全に成功して、ダイエッターからランナーに転身し太る事とは無縁な生活を送っております。
ダイエットは人それぞれ、十人十色のダイエット方法があります。現在ダイエット方法は世の中に溢れており、どのダイエットが一番自分に向いているか分からない方が大勢いると思います。
自分に向いているダイエットとはどんなダイエットだと思いますか？
ダイエットに成功し、それを維持できている人は皆、ダイエット自体を日常生活の一部として習慣化し、ダイエットが苦では無い、むしろ楽しんでいる様に感じられます。
【極論ですが、断食しつつハードな運動を行い続ければ確実に痩せます】
ですが、このダイエットは楽しめますか？ただ辛いだけで、途中で挫折してしまうか、体を壊してしまうのが大多数でしょう。
自分に合うダイエットを見つけて実践することで、大きなストレスを感じること無く、痩せていく喜びを感じ、気持ちよく痩せていけるダイエットこそ、自分に向いているダイエットではないでしょうか。
ダイエットをする目的は明確ですか？
ダイエット＝マラソンと表現されることが多くありますが、それは痩せるまでの過程でしかありません。痩せたら終わりでしたら、それはダイエットに成功したとは言えません。なぜならダイエットにはリバウンドという魔物が存在するからです。
３キロ痩せたい！５キロ痩せたい！１０キロ痩せたい！
３日以内に痩せたい！１週間以内に痩せたい！１か月以内に痩せたい！
なんで痩せたいのか、自問自答して答えられなければ、多分ダイエットは失敗に終わる可能性が高いと思います。
目的が強ければ強いほど、ダイエットの成功率は高いです。
こうなりたい・ああなりたい
最初から理想は高くなくても良いのです。ダイエットをしっかりと続けていけば理想に必ず近づけます。
管理人のご紹介
社会人になってから数年経ち、当たり前の様にお腹が出て、ちょっと走れば息を切らし、周りの同僚をはじめ久々に会う人から『太ったね・丸くなったね』など挨拶の様に言われ続けたため、心機一転ダイエットを決意。
ダイエットの動機は、『高校生時代の体系に戻す』為にダイエットをスタート
結果として、3か月で20キロ以上痩せる事に成功し、昔の姿を取り戻しました。
短期間で痩せすぎたこともあり、周りからは病的に痩せたと心配される事が当時は多かったです。個人的には短期間での激痩せはおススメしません（最初が本当にきつかったので・・・）
今では自分に合ったダイエットを今では見つけているので、いつでも痩せることはできると思っております。また、数あるダイエットを好奇心を持ってやってみてます。
本当にこれ効果があるの？という疑問や、このダイエットなら自分にもできそうだ、
ダイエット情報を本サイトで見つけて頂ければ幸いです。
皆さんのダイエットが成功しますように！本サイトをよろしくお願いします。